家族へのプレゼントはAllbirds(オールバーズ)のスリップオンで決まり
家族へのプレゼントはオールバーズのスリップオンで決まり ライターのジョブ谷です。 皆さんは、家族へのプレゼントに悩まれたことはないですか? 「去年は父にはワインをプレゼントして、母には花を贈ったけど、毎年似たようなものば…
ジョブ谷と読者さんとの成長日記
家族へのプレゼントはオールバーズのスリップオンで決まり ライターのジョブ谷です。 皆さんは、家族へのプレゼントに悩まれたことはないですか? 「去年は父にはワインをプレゼントして、母には花を贈ったけど、毎年似たようなものば…
こんにちは、ライターのジョブ谷です。 つい先日の出来事です。父にプレゼントを贈りました。 プレゼントした靴を履いて笑っている父の写真。 それを見て 「えっ、こんなに歯、黄色かったっけ?」 父さんごめんね 笑 そして、おも…
こんにちは、ジョブ谷です。 最近の過ごし方ですが、仕事を終えてスーパーに寄る。そこで夕食の食材とポテトチップスと缶チューハイを買う。 夕食後、友人と通話をしながら、ポテチを食らいつつ、酒を胃袋へ流し込む。 そんな毎日を過…
【食べて痩せろ】ダイエットに過度な食事制限は要らない? そんな疑問に答えていきたいと思います。 過度なカロリー制限はリバウンドの元 よし、明日からダイエット頑張るぞ! と意気込んで、あらゆる糖質をカットしてしまう。そんな…
【ダイエットの要】食事誘発性熱産生とは?プロテインとの関係性は? ダイエットは食事が大切ってことはよく耳にするし、タンパク質が大事ってことは聞いたことがある。 でも実際になんでタンパク質が重要なのか知った上で食事を改善し…
【体型別】ダイエットの効果が出ない方へのアプローチ-痩せのお腹ぽっこり型編- 昔は、痩せていたのに最近なんだか、お腹だけぽっこり出てきてしまって… どうだけ太くて、手足は細い、なんだか昆虫みたいな体型になって…
こんにちは、ジョブ谷です! ポールさんの著書90%読んだところですが、自己肯定のバイブルになりそうです。 僕ちゃん天才。
こんにちは、ジョブ谷です。 皆さんの通勤はなにを使われていますか? 私は、大学生時代は往復4時間をかけて通学していました。 1年の1/6を電車で過ごしたことになります。もっと言えば、6年間大学には通ったので丸々一年電車で…
こんにちはジョブ谷です。 皆さんは、漏斗胸ってご存知ですか? 知らない方も多いかもしれませんが、簡単にいうと胸の間にある胸郭が凹んでいる胸のことです。 頻度は1,000人に1人の割合で小児に発現するといわれ、男女比では男…
こんにちは、ジョブ谷です。 ネットファスティングに続いて、コンビニファスティングについて今日はお話ししたいと思います。ファスティングってかっこいい言葉を使っていますが要はコンビニで買い物するの禁止ってことです。 過去3ヶ…
最近のコメント